Chúng ta vẫn thường nghe mọi người kháo nhau về việc dùng ngũ cốc để đảm bảo sức khoẻ cho bản thân song bạn đã thật sự hiểu rõ ngũ cốc là gì, gồm những loại nào và nó hữu ích như thế nào đối với cơ thể? Chúng ta thử tìm hiểu trong bài […]
Bỗng nhiên bạn thấy mắt trái giật, cảm giác hơi khó chịu vì bản thân không tập trung làm việc được. Theo các nhà khoa học thì nó liên quan đến y học và tâm lý của chủ nhân. Nhưng cũng có một vài quan niệm thì cho rằng, nó đang báo hiệu một điều […]
Ngày hôm nay, Phunusacdep sẽ chia sẻ cho các bạn một thực đơn bổ xung đạm cho cơ thể nhưng vẫn đảm bảo được mức calo tối ưu nhất. 1. Bữa sáng Thời gian sử dụng bữa sáng từ 6 giờ 30 đến 7 giờ 30 phút Thực đơn: 1 củ khoai lang: 140 gram: […]
