Vùng da quanh mắt vốn mỏng manh và nhạy cảm dễ lão hóa. Nhưng bạn có ngạc nhiên vì sao mà các “sao” lại có đôi mắt trẻ mãi với thời gian như vậy? Áp dụng những bí quyết chống lão hóa da vùng mắt dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên.
Những nếp nhăn quanh mắt là dấu hiệu rõ nét nhất của sự lão hóa. Theo dòng chảy của thời gian, bạn không thể tránh khỏi lão hóa nhưng bạn có thể ngăn chặn và làm chậm quá trình này bằng những biện pháp chống lão hóa da vùng mắt khoa học.
Massage và tập thể dục cho mắt
Đôi mắt là bộ phận thường xuyên phải làm việc nên rất dễ căng thẳng, mệt mỏi. Để giảm thiểu căng thẳng cho đôi mắt và chống lại sự tấn công của lão hóa, bạn tập thói quen massage cho mắt mỗi ngày.
Cách thực hiện cũng rất đơn giản, bạn hãy nhắm nhẹ mắt, toàn thân thả lỏng và bắt đầu thao tác. Dùng ngón tay massage nhẹ nhàng quanh mắt theo chiều kim đồng hồ chừng 15 phút. Bên cạnh đó, bạn kết hợp tập thể dục cho mắt bằng các động tác liếc mắt lên xuống, sang trái, sáng phải, vòng tròn, hay xiên chéo. Thực hiện hàng ngày hoặc khi làm việc căng thẳng là cách chống lão hóa da vùng mắt rất hiệu quả cho bạn.
Bổ sung thực phẩm chống lão hóa da vùng mắt
Những thực phẩm béo ngậy, những món ăn nhanh gọn nhẹ mà bạn vẫn hấp thụ vào cơ thể hàng ngày vì bận rộn, thói quen hay vì lý do nào đó nhưng bạn không để ý rằng, chúng chính là nguyên nhân khiến vùng da quanh mắt lão hóa nhanh hơn.
Thực đơn giúp ích cho việc chống lão hóa da vùng mắt gồm nhóm thực phẩm giàu vitamin A, B, C, K và đặc biệt là ngũ cốc nguyên cám.
Ngoài ra, thành phần không thể thiếu cho một làn da đẹp là nước. Bởi da khô khiến các nếp nhăn “đua nhau kéo đến” khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Việc đơn giản bạn cần làm để chống lão hóa da vùng mắt là uống đủ lượng nước mỗi ngày.
Bảo vệ mắt khỏi tác động ngoại cảnh
Ánh nắng trực tiếp từ mặt trời không chỉ khiến làn da đen sạm mà còn là “sát thủ” làm vùng da quanh mắt lão hóa nhanh. Bên cạnh đó là những tác nhân từ môi trường như khói bụi, ô nhiễm…càng khiến làn da mỏng manh của bạn dễ bị tổn thương. Vì vậy, để chống lão hóa da vùng mắt mỗi khi ra ngoài, dù trời nắng hay dâm bạn cũng nên dùng kem chống nắng cho cả vùng mắt và đừng quên đeo kính để bảo vệ mắt tốt hơn.
Một yếu tố gây nguy hại cho mắt mà bạn phải tiếp xúc hàng ngày là tia xạ từ máy tính, smart phone…và các thiết bị điện tử khác. Cách chống lão hóa da vùng mắt ở đây là hãy để mắt được nghỉ ngơi hợp lý. Đơn giản chỉ là cái nhắm chặt mắt vài phút hoặc vài thao tác nhẹ nhàng sau mỗi giờ làm việc sẽ giúp mắt được thư giãn hơn rất nhiều.
Yếu tố vô hình nhưng bạn dễ gặp phải là stress, đừng để bản thân rơi vào trạng thái căng thẳng quá lâu nếu không muốn đôi mắt trở nên già nua, kém sắc và thiếu sức sống.
Những bí quyết chống lão hóa da vùng mắt trên đây sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình bảo vệ đôi mắt khỏe đẹp. Chăm chỉ thực hiện sẽ giúp bạn ngăn chặn lão hóa và sớm sở hữu đôi mắt đẹp như “sao”.
