Tết đến có rất nhiều món ăn ngon hấp dẫn. Tuy nhiên, nỗi lo da mọc mụn lại khiến chị em ngần ngại, không muốn phải đối mặt với tình trạng ăn cho sướng miệng rồi khổ cái thân.
Để giải quyết nỗi lo, cần “dắt túi” một vài bí quyết ngày Tết ăn thả ga không lo da lên mụn, cụ thể:
#1 Uống nhiều nước lọc
Nước luôn là người bạn đồng hành đáng tin cậy của bạn trong bất cứ trường hợp nào. Đặc biệt trong những ngày Tết, sau khi ăn, bạn hãy uống thật nhiều nước hoặc nước trà xanh. Nước, trà xanh có tác dụng thanh nhiệt, đào thải bớt những tạp chất dư thừa ra khỏi cơ thể.
Đọc thêm: Cách trị mụn hiệu quả bằng tinh bột nghệ
Không kể những lúc sau khi ăn, trong ngày, bạn cũng cần bổ sung thật nhiều nước cho cơ thể. Cách này làm giảm đáng kể nguy cơ khiến da bị nhiệt dẫn đến mọc mụn.
#2 Tập thể dục đều đặn
Tập thể dục đều đặn là một cách để giúp cơ thể duy trì vẻ khỏe khoắn, tươi trẻ, đặc biệt ngăn ngừa mụn “ghé thăm”. Những bài tập sẽ khiến cơ thể bạn tự giải phóng năng lượng, xử lý chất độc tồn đọng, đem lại vẻ tươi trẻ, mịn màng cho làn da.
Không cần mất quá nhiều thời gian trong ngày cho việc luyện tập. Chỉ cần 15-30 phút nhưng tần suất thường xuyên, bạn sẽ không còn trăn trở vấn đề làn da sẽ mọc mụn vì ăn quá nhiều trong những dịp lễ Tết.
#3 Xông hơi da mặt
Xông hơi da mặt là một giải pháp vô cùng hiệu quả với tác dụng vừa làm sạch da, vừa đẩy lùi quá trình lão hóa, tăng khả năng tái tạo da, phòng tránh mụn sinh sôi nảy nở.
Thực hiện xông hơi da mặt ít nhất 2 lần/1 tuần, sử dụng những nguyên liệu từ tự nhiên, tinh dầu hoặc các loại thảo mộc, hoa sẵn có.
#4 Ăn những loại thực phẩm tác dụng bổ gan thải độc
Sau khi ăn không kiểm soát những món ăn trong ngày Tết như bánh chưng, thịt gà, măng, khoai chiên,… bạn sẽ cần làm biện pháp cân bằng bằng cách bổ sung một số loại thực phẩm thanh mát với tác dụng thanh nhiệt, bổ gan thải độc như củ mã thầy, dưa chuột, mướp đắng, dưa hấu,…
Bạn sẽ thấy hiệu quả nếu sử dụng những loại thực phẩm này. Bên cạnh đó, cần ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi.
Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế đồ ăn cay nóng, chiên rán, nhiều chất béo, nhiều đường và calo,… Cơ thể sẽ bị “quá tải” nếu hấp thụ liên tục những loại thực phẩm kiểu này.
Đồ uống có ga, bia rượu,… cũng không được khuyến khích bởi có thể khiến da bạn nổi mụn.
#5 Chăm sóc da đúng quy trình
Vui xuân mới không quên nhiệm vụ. Nhiệm vụ trong trường hợp này là chăm sóc da theo đúng quy trình, không lơ là. Bạn vẫn cần dành thời gian để làm sạch da, bôi kem dưỡng ẩm, tẩy da chết, sử dụng kem chống nắng bất cứ khi nào ra ngoài, đeo khẩu trang trong môi trường tiếp xúc với khói bụi, nắng gắt,…
“Dắt túi” những bí quyết này, bạn sẽ phơi phới chơi xuân, ăn uống thả ga mà không lo da bị mụn.
