Thay vì chúng ta dùng những loại collagen đắt tiền có xuất xứ từ Nhật Bản, Hàn Quốc,… chị em hãy tận dụng một vài loại collagen tự chế với những thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên.
Đọc thêm: Bí quyết loại bỏ mụn đầu đen, trứng cá trong một nốt nhạc
1 Uống mật ong
Uống mật ong đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ tận sâu bên trong. Thời điểm tốt nhất để uống là vào sáng sớm, uống một cốc nước chanh ấm pha chút mật ong.
Công dụng phải kể đến:
- Giúp thanh lọc gan, đào thải độc tố, cung cấp chất cần thiết cho da khỏe mạnh, mịn màng, thanh khiết.
- Khi kết hợp với nước ấm, chanh và mật ong sẽ phát huy tối đa tác dụng.
2 Đắp mặt nạ mật ong
Có thể bạn chưa được biết là bên trong mật ong giàu hydrator – là một loại chất với công dụng làm lành vết thương bên cạnh việc ngăn ngừa nhiễm trùng.
Kể từ bây giờ, bạn nên đặt sẵn một lọ mật ong trong phòng tắm bên cạnh sữa tắm.
Khi nào tắm, bạn chỉ cần lấy 1 chút mật ong thoa nhẹ nhàng lên da, massage khoảng 15 phút để dưỡng chất trong mật ong thẩm thấu sau đó tắm rửa sạch sẽ bằng nước ấm.
3 Ăn các loại thực phẩm giàu collagen
– Trứng gà rất giàu collagen, có thể dùng làm mặt nạ dưỡng ẩm hoặc xử lý mụn trứng cá xuất hiện trên da. Ngoài ra, trứng gà khi kết hợp với một vài loại sản phẩm tự nhiên khác còn làm se khít lỗ chân lông, cho làn da khỏe mạnh, săn chắc.
– Ngũ cốc giúp cung cấp một lượng lớn vitamin B, biotin duy trì làn da mịn màng, sáng láng. Ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt là điều mà các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp khuyên làm.
– Cá hồi giàu axit béo Omega-3, thành phần chủ yếu góp phần duy trì làn da khỏe mạnh. Nên bổ sung cá hồi vào trong thực đơn ăn uống hàng ngày để vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa dưỡng da đẹp.
– Các loại rau màu xanh thẫm. Tại sao nên ăn rau màu xanh thẫm là bởi vì chúng giàu dưỡng chất, cung cấp nguồn collagen dồi dào và thực sự tốt cho da. Việc sử dụng những loại rau màu xanh thẫm thường xuyên, những tác nhân trong rau thúc đẩy quá trình sản sinh collagen nhanh hơn. Một số loại rau màu xanh thẫm bạn có thể tham khảo để sử dụng, bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày bao gồm: cải bó xôi, măng tây, bông cải xanh, rau bina,… Ngoài tác dụng cung cấp collagen, những loại rau này còn hỗ trợ cơ thể hấp thụ collagen một cách hiệu quả nhất.
Không quá đắt đỏ, không lo lắng về thành phần, nguồn gốc xuất xứ, thật giả,… những “thần dược” như mật ong, rau xanh, cá hồi,… đều thân thuộc và gần gũi với cuộc sống hàng ngày, với từng bữa ăn của mọi người. Rất dễ dàng để tìm mua chúng tại các siêu thị, chợ. Dù rằng, việc ăn uống hay sử dụng những “thần dược” trên không đem lại tác dụng ngay tức thì, nhưng về lâu về dài, chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên bởi công dụng mà chúng đem lại.
Chưa kể, hầu hết các loại collagen dù là dạng viên hay dạng nước xuất hiện trên thị trường đều chiết xuất từ những thành phần thiên nhiên.
Một làn da đẹp và khỏe mạnh chắc chắn là niềm mơ ước của tất cả phụ nữ. Ngay từ bây giờ hãy tạo thói quen sử dụng “thần dược” cho làn da tràn đầy sức sống.
