Chế độ dinh dưỡng sau khi nhổ răng có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình hồi phục. Do đó, nên ăn gì và không nên ăn gì, chăm sóc ra sao, đều phải tuân thủ để vết thương nhanh lành.
Nhổ răng chỉ đơn thuần là một thủ thuật, không quá phức tạp và nghiêm trọng. Tuy nhiên, sau khi nhổ răng phải đối mặt với nhiều biến chứng như đau, viêm nhiễm, chảy máu,… vẫn sẽ có khả năng xảy ra, làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Do đó, sau khi nhổ răng nên kiêng cữ những gì, là điều vô cùng quan trọng mà bạn nên áp dụng triệt để.
#1 Sau khi nhổ răng nên kiêng gì không?
– Sau khi nhổ răng, không nên ăn những dạng thức ăn lỏng, nóng như súp, cafe hay trà do nhiệt độ dễ dàng làm tan máu đông khiến cho xương phải tiếp xúc với thực phẩm, đồ uống tạo cảm giác khó chịu, thậm chí đau đớn.
– Không nên ăn những loại thức ăn dễ hình thành vụn như khoai tây, bánh quy,… Bởi lẽ, vụn thức ăn sẽ dễ dắt vào trong khoảng trống răng – khu vực răng vừa nhổ gây nên mùi khó chịu thậm chí nhiễm trùng.
– Hạn chế ăn đồ ngọt, bánh kẹo, mật ong do những loại thức ăn này khi đi vào đường miệng sẽ lên men gây sưng, viêm.
– Tránh ăn những thức ăn vị chua, chứa nhiều axit như chanh, me, xoài chua,…
– Tuyệt đối không được hút thuốc và uống cafe, rượu, bia,…
#2 Những thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng
Bên cạnh vấn đề sau khi nhổ răng nên kiêng ăn gì, thì sau khi nhổ răng nên ăn gì cũng cần phải quan tâm. Cụ thể:
– Vài ngày đầu sau khi nhổ răng, bạn có thể cân nhắc ăn cháo để hạn chế chức năng của răng, đồng thời không làm những đồ ăn dạng cứng ảnh hưởng đến vùng vết thương. Do cơ địa mỗi người mà thời gian phục hồi sẽ khác nhau nên tốt nhất hãy theo dõi tình trạng răng miệng của mình, khi vết thương lành rồi ăn uống bình thường trở lại.
– Dâu tây là một loại quả nên ăn trong thời điểm sau nhổ răng do trong dâu tay chứa hoạt chất bổ trợ cho thuốc giảm đau, một liều thuốc tự nhiên có công năng không hề kém Aspirin.
– Do chứa chất đạm Lecithin – một loại chất làm tái tạo vết thương nhanh chóng nên sữa đậu nành cũng ưu ái nằm trong thực đơn cho người mới nhổ răng.
– Trong khi đó, sữa chua sẽ làm gia tăng tác dụng của kháng sinh, chống nhiễm khuẩn. Lưu ý: Không nên ăn sữa chua lạnh.
– Một số loại thực phẩm giàu vitamin A làm lành nướu, vết thương như khoai lang, khoai tây, bột yến mạch, đu đủ, cà rốt,… nên bổ sung trong thực đơn ăn uống hàng ngày.
– Thịt bò, gà, lợn,… nên ninh nhừ nếu muốn ăn tránh việc phải nhai nhiều.
Như vậy, có thể thấy nên ăn những loại thức ăn mềm sau khi nhổ răng để làm vết thương nhanh lành nhất.
#3 Nên, không nên khi ăn và sau khi ăn
Ngoài thực phẩm, nên hay không nên khi ăn và sau khi ăn như thế nào cũng rất đáng để quan tâm.
Chẳng hạn, sau khi nhổ răng, khu vực lợi còn đang nhạy cảm, không nên nhai ở phía bên nhổ răng do xương yếu, sưng, dễ tổn thương.
Sau khi ăn uống xong, phải vệ sinh khoang miệng sạch sẽ bằng cách súc miệng. Lúc này, thức ăn thừa không có cơ hội lọt vào trong hố răng. Một cách khác là dùng gạc mỏng thấm nước rồi vệ sinh khu vực nhổ răng để đảm bảo sạch sẽ.
Từ bỏ thói quen khạc nhổ, mút, chép miệng, tránh ăn thực phẩm thô cứng. Và uống thuốc theo đơn bác sĩ kê.
