Mong muốn đôi mắt tinh anh, trong sáng và khỏe mạnh là điều của tất cả mọi người. Chính vì lý đó hy vọng rằng với những tuyệt chiêu dưới đây sẽ giúp bạn luôn sở hữu đôi mắt trẻ trung và rạng rỡ.
Xem thêm:
Vì sao cần bảo vệ đôi mắt của bạn luôn trong sáng?
Vẻ đẹp của một người được đánh giá và thể hiện qua đôi mắt. Vì vậy, đôi mắt chính là cánh cửa đi vào tâm hồn nhanh nhất. Sở hữu đôi mắt trong sáng và long lanh, đứng trước mặt những người đối diện, chắc chắn cả vũ trụ trôi vào đôi mắt của bạn. Chính vì sự lôi cuốn và thu hút này mà đôi mắt của bạn phải đảm bảo sáng khỏe – trẻ đẹp. Nhưng làm thế nào để có được 1 đôi mắt như vậy? Thử xem tiếp những điều dưới đây nhé!
Cách chăm sóc đôi mắt sáng đẹp
Chế độ ăn uống
Khi chế độ ăn uống đầy đủ sẽ giúp đôi mắt tươi trẻ và rạng rỡ như bạn mong muốn, đặt biệt là những loại vitamin dành cho mắt như: Vitamin A, E, D,… Theo các nghiên cứu cho rằng, nếu chế độ ăn uống của bạn ít chất béo, rượu béo sẽ giúp quá trình lão hóa chậm hơn, nhất là ở phần da mắt. Các thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho mắt như: lòng trắng trứng, cá hồi , thịt chân giò, dầu gan cá,….
Bên cạnh đó bạn nên bổ sung các loại trái cây cần thiết cho mắt như một số loại rau quả như dưa hấu, dưa chuột, bí đao, các loại quả màu vàng như cam quýt, sơ rui, đu đủ,… và đừng quên bổ sung chất xơ như các loại rau xanh trong bữa ăn nhé.
Tránh những tác động của môi trường
Môi trường làm việc trong văn phòng có nguy cơ lão hóa mắt cao hơn bởi việc tập trung quá nhiều vào một điểm, một vật. Hiện tượng này trong thời gian dài khiến cho cơ mắt bị mỏi, căng thẳng ảnh hưởng rất nhiều tới đôi mắt. Nhưng để có 1 đôi mắt đẹp thì bạn hãy thực hiện những cách dưới đây để mắt được trẻ đẹp hơn.
- Trong lúc mắt mệt mỏi, bạn tuyệt đối không nên dụi mắt, không được làm tổn thương đến đôi mắt
- Khi đi dưới ánh nắng cần phải đeo kính và không để mắt tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời.
- Hạn chế ngủ gục trên bàn làm việc, điều này sẽ khiến đôi mắt xuất hiện những nếp nhăn của mình. Chăm sóc mắt bằng những phương pháp tự nhiên
Một số lưu ý giúp đôi mắt bạn tươi trẻ xinh đẹp tự nhiên để níu kéo thanh xuân của mình, hãy thử ngay nhé!
- Tập thể dục cho đôi mắt vào mỗi sáng thức dậy bằng cách lấy 2 ngón tay massage mắt theo hướng từ trong ra ngoài. Hoặc trước khi đi ngủ bạn nên lấy 1 miếng vài lạnh và đắp lên mắt, lúc này cơ mắt sẽ được thư giãn nhiều hơn.
- Chăm sóc mắt bằng cách sử dụng những nguyên liệu tự nhiên: Sử dụng thìa (đã được để vào tủ lạnh) hoặc đá viên lạnh (nên bọc vào khăn) và áp lên mắt, xoa nhẹ vùng da mắt để mắt không bị thâm quầng sau mỗi sáng thức dậy. Dùng các loại mặt nạ cho mắt như mặt nạ dưa leo, trà xanh, nghệ tươi, lòng trắng trứng,..
Trên đây là những cách giúp đôi mắt bạn luôn tươi trẻ và xinh đẹp rạng rỡ. Hãy thực hiện ngay để giúp đôi mắt luôn tươi trẻ rạng rỡ như mình mong muốn nhé. Chúc bạn thành công và đạt kết quả tốt nhất, Chúc bạn thành công.
