Có nhiều cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả giúp bạn không còn lo lắng và bị ám ảnh bởi béo, vòng eo bánh mì,…
#1 Cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả bằng nước chanh
Nước chanh tốt và đem lại nhiều lợi ích đến mức bạn có thể dùng nước chanh mỗi ngày thay cho nước lọc. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa hiệu quả của nước chanh, chỉ nên pha loãng chanh với nước, tuyệt đối không cho thêm đường. Uống nước chanh đều đặn kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, đúng và đủ chất, hạn chế ăn vặt sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm mỡ bụng, giúp làm đẹp da, cho bạn có vòng eo thon gọn như mong muốn.
Đọc thêm: Tìm hiểu về ăn kiêng giảm béo khoa học hiệu quả
Cách thực hiện: Pha nước chanh theo tỉ lệ một nửa quả chanh cho 250ml nước ấm cùng một chút muối trắng. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha thành nước uống.
Trong nước chanh pha muối giàu vitamin với công dụng thải độc gan, thận, phổi, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đồng thời cân bằng hệ tiêu hóa, cải thiện chất lượng của máu.
#2 Cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả bằng massage muối
Để giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn cũng nên thử phương pháp massage vòng 2 bằng muối. Muối hột sẽ đào thải, loại bỏ chất độc cũng như đẩy lượng nước dư thừa trong cơ thể. Từ đó, tái sinh làn da, cung cấp muối và chất khoáng “tống khứ” bớt lượng mỡ dư thừa, làm vùng da bụng đẹp và mịn màng hơn.
Đọc thêm: Những việc cần làm để tránh tăng cân mùa đông
Massage bụng bằng muối hột nên thực hiện trước và sau khi tắm. Cụ thể, lấy 1 ít muối hột pha nước nóng sao cho tạo thành hỗn hợp sền sệt. Đắp hỗn hợp này lên bụng, massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch. Tắm xong, lại lấy thêm muối chà lên vùng eo cho đến khi cảm thấy nóng. Tuy là động tác chà xát nhưng chỉ nên làm nhẹ nhàng, mạnh quá có thể gây đau rát.
Trường hợp da nhạy cảm, nên sử dụng muối trắng mịn thay vì muối hột.
#3 Cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả bằng tập thể dục
Hiệu quả nhất trong vô vàn cách giảm mỡ bụng mà lại rất tốt cho sức khỏe đó chính là tập thể dục.
Tập thể dục thường xuyên đẩy lui được nhiều loại bệnh tật, khiến da dẻ căng mịn, cho thân hình khỏe khoắn, săn chắc, không “núng nính” mỡ thừa.
Sở dĩ, tập thể dục lại có lợi như vậy, là bởi trong quá trình vận động, quá trình trao đổi chất tăng lên khiến cơ thể phải tiêu thụ nhiều calo hơn, không tạo điều kiện cho mỡ thừa tích tụ.
Chính nhờ lợi ích giảm mỡ bụng hiệu quả mà tập thể dục mang lại, nhiều chuyên gia đã giới thiệu các bài tập thể dục chuyên trị giảm mỡ bụng, bạn có thể tham khảo và thực hành.
Thực tế, ngoài các cách giảm mỡ bụng hiệu quả kể trên, bạn còn có thể kết hợp uống thuốc giảm cân, thực phẩm chất năng,… hiện đang bày bán với đa dạng mẫu mã, chủng loại trên thị trường. Nên tìm hiểu kỹ càng thông tin, nguồn gốc xuất xứ, mua hàng tại địa chỉ đáng tin cậy để không xảy ra bất cứ sơ sót hay sự cố nào trong quá trình đạt đến vóc dáng thon gọn.
Một phương pháp giảm mỡ bụng nữa, không đau, không nguy hiểm, an toàn và hiệu quả ngay tức thì đó là nhờ đến công nghệ cao tại thẩm mỹ viện. Hiện công nghệ giảm mỡ bụng nổi tiếng mà nhiều chị em tin dùng nhất là Lipo 5S tại Viện Thẩm Mỹ Y Khoa Dr.Hải Lê. Thông tin chi tiết, bạn hãy tìm hiểu trên website chính thức của cơ sở làm đẹp uy tín này.
